Физическая зависимость от курения: миф или суровая реальность?

Никотиновая зависимость – это не только физическая зависимость от курения, поскольку подключается еще один мощный фактор – зависимость на психологическом уровне. Подавляющее большинство курильщиков на собственном опыте убедилось, насколько тяжело преодолеть эту привычку.

Многие специалисты и бывалые курильщики констатируют факт, что влечение к табачным изделиям формируется достаточно быстро.

Если на первых порах курение приносит чувство эйфории и расслабления, то со временем процесс становится рутиной.

Стирается вся новизна ощущений, а психологическая причина – когда новоиспеченный курильщик ощущает себя «крутым» в собственных глазах и глазах окружающих –теряет свою актуальность. На смену им приходит раздражительность и неприятные физические ощущения, когда организм не получил привычную дозу никотина.

На самом ли деле курение сродни наркотической зависимости?

Давно доказано, что никотин, содержащийся в табаке, является наркотическим веществом. Физическая зависимость от табака подобна героиновой или кокаиновой зависимости.

По своей сути, никотин – это «универсальный солдат», поскольку способен выполнять роль как стимулятора, так и депрессанта, тогда как определенный наркотик действует только в одном направлении. Уже после одной-двух затяжек приходит чувство эйфории, ведь проникновение никотина в головной мозг курильщика происходит очень быстро.

Схема никотиновой зависимости

Схема никотиновой зависимости

Учитывая, что в каждой затяжке содержится одна доза никотина, в пачке сигарет, выкуриваемой ежедневно, содержится порядка 200 доз. Это в разы превышает употребление любого наркотика.

Такое количество ежедневных доз делает никотин рекордсменом в способности вызвать быстрое привыкание. У человека, пристрастившегося к табаку, наблюдается настоящий абстинентный синдром (синдром отмены) при недополучении никотина.

Никотиновая зависимость формируется поэтапно

Физическая зависимость от курения формируется неимоверно быстро, и уступает, разве что, скорости развития героиновой зависимости.

Поэтому многие врачи классифицируют тягу к никотину, как один из видов наркотической зависимости.

Если говорить об удовольствии от курения, то во время первых затяжек все происходит с точностью до наоборот.

В самом начале выкуривание сигарет не приносит эйфории, напротив – вызывает тошноту, першение в горле и прочие признаки интоксикации.

Если на этом опыт курильщика не закончился, довольно быстро организм перестает противиться поступлению никотина, а воспринимает его, как нечто ожидаемое и хорошо знакомое.

Стадии табакокурения

Стадии табакокурения

Этапы, согласно которым формируется физическая зависимость от курения:

  1. первая стадия формируется в течение 2-7 лет – курение эпизодическое, в день выкуривается до 15 сигарет, характеризуется легкой привязанностью к табаку;
  2. вторая стадия формируется в течение 5-20 лет – в день выкуривается около 20 сигарет, характеризуется стойкой привязанностью, курильщик не представляет жизни без сигарет;
  3. третья стадия формируется в течение 15 лет и больше – в день выкуривается до 30 сигарет, характеризуется непреодолимой и постоянной потребностью курить.

Стадии никотиновой зависимости не имеют четко очерченных границ, поскольку на процесс ее формирования накладывают отпечаток индивидуальные особенности курильщика. Это всего лишь общие критерии, помогающие определить степень пристрастия.

Симптомы сформированной зависимости от табака

Курение – это не психологическая или физическая зависимость, это их сочетание.

Игнорирования запрета на курение в общественных местах при табачной зависимости

Игнорирования запрета на курение в общественных местах при табачной зависимости

Его основными симптомами считаются:

  • собственное бессилие в попытках отказаться от пристрастия к никотину;
  • неоднократные попытки «завязать» с сигаретами, которые не увенчались успехом;
  • игнорирование запрета курить в общественных местах;
  • нежелание и невозможность преодолеть влечение к сигаретам по рекомендации врача или после появления серьезной болезни;
  • курильщик способен положить на «алтарь» своей привычки здоровье своих близких, делая их пассивными курильщиками;
  • присутствие абстиненции, если резко отказаться от курения.

Как избавиться от тяги к никотину

Несмотря на то, что никотиновая зависимость связана с физиологией и проявляется на психологическом уровне, покончить с ней все же можно. Существует огромное количество бывших курильщиков, успешно поборовших свою слабость.

Избавление от никотиновой зависимости

Избавление от никотиновой зависимости

Кто-то из них покончил с привычкой раз и навсегда благодаря своей силе воли, а кто-то – делал это постепенно, снижая ежедневный «лимит» на выкуриваемые сигареты.

Многие курильщики, неоднократно пытавшиеся побороть свое пристрастие самостоятельно, в конечном итоге сделали это с помощью вспомогательных средств или медикаментов.

Тех, кто решил избавиться от привычки самостоятельно, может интересовать вопрос – сколько длится физическая зависимость от курения? Согласно статистике, тяга к табаку снижается уже через месяц после полного отказа от сигарет, и с каждым днем становится только легче.

Уже спустя год человек с удивлением вспоминает свои «выходки», как он вставал среди ночи, чтобы покурить, или крутил «самокрутки» из окурков. Чтобы помочь себе преодолеть этот путь психологически, нужно обозначить четкие причины отказа от курения, которые будут мотивировать.

Чувство стыда за изготовление самокруток у человека бросившего курить

Чувство стыда за изготовление самокруток у человека бросившего курить

Нелишним будет заручиться помощью близких и друзей, которые поддержат в момент искушения. Многие бывшие курильщики отмечают, что гораздо легче противостоять соблазну закурить, если избегать компаний и мест, где курят.

Вспомогательные средства и медикаменты

Существует ряд вспомогательных средств, с помощью которых можно постепенно отказаться от этой вредной привычки.

В их число входят специальные жевательные резинки, спрей Смок Аут или никотиновые пластыри.

Поскольку в этих средствах в небольших количествах содержится никотин, существует опасность привыкания к такому способу употребления никотина.

Чтобы достичь желаемого эффекта, использование вышеперечисленных средств следует постепенно свести на нет.

На современном фармакологическом рынке представлен целый ряд медицинских препаратов, с помощью которых можно преодолеть никотиновую зависимость.

Схема приема препарата Чампикс для устранения табачной зависимости

Схема приема препарата Чампикс для устранения табачной зависимости

В их число входит:

  1. Чампикс – лекарственный препарат, с действующим веществом «варениклин», помогающее курильщику побороть зависимость;
  2. Бупропион (Зибан) – антидепрессант, который помогает психологически преодолеть проблемы, одновременно с чем вызывает отвращение от никотина;
  3. Клонидин (Катапрес, Клофелин) – назначает врач, если предыдущие средства не дали эффекта.

Заключение

Не стоит отчаиваться, если предыдущие попытки отказаться от курения были безуспешными.

Всегда нужно помнить, что проигранное сражение, не означает поражение в войне. Никотиновая зависимость обязательно отступит, если решительно настроиться на борьбу.

Видео: Физическая зависимость от курения. Психология курения

Узнайте стоимость и условия лечения


Узнайте больше, оставив заявку анонимно

В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист и проконсультирует по всем вопросам!

Рекомендуем полезные статьи
Никотиновый пластырь - принцип действия и применение
Курение – самая распространенная вредная привычка. Увы, именно из-за ее...
Как кальян влияет на артериальное давление: понижает или повышает?
Как кальян влияет на артериальное давление: понижает или повышает?
Курение – пагубная привычка, от которой в мире страдают миллионы...
Почему болят ноги от курения: ответы врачей
Почему болят ноги от курения: ответы врачей
Многие заядлые курильщики рано или поздно сталкиваются с досаждающим симптомом...
Добавить комментарий