Как вовремя распознать и избавиться от пищевой зависимости

Многие люди подвержены непреодолимому желанию употреблять наркотические средства, алкогольную продукцию, а для некоторых индивидов и пища становиться причиной получить зависимость. Если вы постоянно думаете о еде, едите все, что есть в вашем холодильнике, при этом постоянно.

Если во время застолья не можете думать ни о чем, кроме того, как утолить необузданный голод и ни о чем больше, то скорее всего вы подвержены заболеванию – пищевая зависимость.

Данная проблема происходит на психологическом уровне и является довольно серьезной, которую может устранить только опытный врач.

Как же вовремя распознать и избавиться от пищевой зависимости, этот вопрос мучает многих жителей нашей планеты, так как при сегодняшнем обилии всевозможных продуктов питания не многие могут сказать себе стоп.

Как возникает пищевая зависимость

Зависимость от пищи – это психологическое заболевание, когда человек теряет над собой контроль и начинает употреблять пищу не для того, чтобы поддержать свой организм в жизнеспособном состоянии, а для удовольствия.

Даже несмотря на то, что больной постоянно думает о том, что: у него лишний вес и с ним нужно вести борьбу, что это некрасиво и опасно для здоровья, он все равно поглощает большое количество продуктов питания.

В основном, при таком заболевании поглощаются вредные продукты.

Еда Фаст-Фуд

Еда Фаст-Фуд

К ним можно отнести виды блюд:

  1. чрезмерно соленые или сладкие;
  2. копченые;
  3. жирные;
  4. фаст-фуд;
  5. сдобренные специями;
  6. острые.

В каждой категории есть свои блюда, которые обладают высокой калорийностью, это и является причиной ожирения во время пищевой зависимости. Как правило, чрезмерное ожирение или худоба является итогом данного недуга, от которого возникают сторонние болезни всех систем жизнедеятельности человека.

Откуда возникает данная проблема? Как говорят, любая болячка от нервов, так и здесь. Если человек чувствует себя неблагоприятно, находится в расстроенных чувствах, то начинает «заедать» свои проблемы.

Всем известно, что во время еды вырабатывается гормон серотонин, то есть гормон удовольствия, дальше больше, чувствуя это, человек не может остановиться, вот и появляется проблема. После очередного насыщения у пациента появляется больше сил и энергии. Он перестает контролировать периодичность употребления пищи, а также ее количество. Организм требует насыщения не для поддержания своих сил, а для получения дополнительного счастья и удовольствия.

Заедание стресса едой

Заедание стресса едой

Подытожив сказанное, можно выделить несколько причин возникновения пищевой зависимости:

  • Первая, и, пожалуй, главная причина – это стресс. Многие люди не могут справиться со сложившейся проблемой и начинают искать пути ее решения. Для некоторых граждан этим путем является пища. Они попросту заедают стресс и получают от этого удовольствие. Эта радость выводит их одиночества и депрессии.
  • Психические расстройства и заболевания. Еда, в прямом смысле, лечит, приводит состояние организма в равновесие, успокаивает, устраняет негативные отрицательные эмоции.
  • Еще одной причиной пищевой зависимости является неполноценность или комплексы, которые возникают по поводу внешности. Некоторые люди не ценят свою природную красоту и индивидуальность. Им кажется, что они не красивые и начинают чрезмерно переедать, стараясь этим подавить комплекс.
  • Защита от болевых ощущений так же может явиться излишним употреблением пищи. От большого количества еды или той, что нежелательна (не здоровая), становится на душе спокойно и боль уходит на второй план.

Если разобраться точнее и свести все причины воедино, то нервные потрясения и стрессовые ситуации играют главную роль в наступлении пищевой зависимости.

Симптомы заболевания

Ожирение или худоба, именно это и есть пищевая зависимость.

Чтобы ее определить, как болезнь, и наступление тревожного состояния, при котором необходима врачебная помощь, важно знать признаки в лицо:

  1. Если провести анализ, то с годами разовое употребление пищи значительно увеличивается.
  2. Толерантность – осознание того, что ешь очень много пищи, но ничего с этим сделать не можешь и признаешь это, как данность.
  3. Постоянное голодание, которое вызывает панику и страх.
  4. Некоторые пациенты сами признают, что они больны и начинают самостоятельно вести диетическое питание. Но в ряде случаев такое самолечение заканчивается провалом. После очередной диеты возникает сильный аппетит, после чего начинаешь есть с большей силой.
  5. Появление сахарного диабета – сигнал для проверки у врача на наличие пищевой зависимости.
  6. Наличие чувства вины после приема пищи.
  7. Частые головные боли также могут быть признаком для обнаружения пищевой зависимости.

Если у вас имеется хотя бы один из перечисленных признаков, то нужно незамедлительно обратиться к медицинским работникам за помощью, чтобы в дальнейшем не усугубить положение.

Сахарный диабет при пищевой зависимости

Сахарный диабет при пищевой зависимости

Виды пищевых расстройств

Обжора, так называют людей, которые едят все подряд и больше обычного. Такие люди не обязательно должны выглядеть толстыми.

Они могут быть и очень худыми и с весом в норме. Но все же факт остается фактом. В данном случае пищевую зависимость не стоит связывать именно с ожирением, она может быть просто пищевым расстройством.

Если мы с легкостью можем определить наркотическую или алкогольную зависимость, то и пищевую должны различать. Есть несколько видов этого заболевания, о которых должен помнить каждый гражданин.

Нервная анорексия

Полный отказ от еды также является видом пищевой зависимости. Изначально человек накладывает на себя табу в виде некоторых продуктов питания, далее эти границы расширяются и наступает полное отвращение к еде.

Нервная анорексия

Нервная анорексия

Организм быстро приспосабливается к голоданию и начинает переваривать накопленные ранее питательные вещества. Но все происходит до какого-либо времени.

Такие люди обычно страдают паникой при виде пищи, не появляются на людях, чтобы не было соблазна и в конце концов процесс отказа от еды приобретает необратимый характер.

Нервная булимия

Эта зависимость от пищевых продуктов свойственна молодым представительницам женского пола. Это выглядит следующим образом: человек пытается съесть несметное количество еды за один присест, и ему это удается.

Нервная булимия

Нервная булимия

Далее организм быстро адаптируется к такому количеству пищи и меньшая порция для него просто губительна. При всем, пациент понимает, что переедает, но сам остановиться не может.

Психогенное переедание

Низкая самооценка или низкий социальный статус человека могут быть причиной переедания.

Если человека из семьи с очень низким уровнем дохода посадить за стол с изобилием разных блюд, то, чувствуя голод на уровне подсознания, он будет сметать со стола все, что попадет под руку, не различая вкуса.

Психогенное переедание – отсутствие контроля количества употребляемой пищи. Следствием такого вида болезни является ожирение.

Психогенная рвота

В случаях, когда насыщенность организма уже наступила, мы все равно не можем остановиться в поедании продуктов.

Наступает, выше упомянутая булемия, далее появляется психогенная рвота. Часто такое употребление еды приводит к самостоятельной рвоте или растяжению желудочной мышцы.

Психогенная рвота

Психогенная рвота

Желудок пытается самостоятельно или с помощью своего «хозяина» очиститься от избытка пищи. Человек страдает, чувствует тяжесть, но после прохождения таких симптомов начинает кушать еще больше.

Лечение

Важным моментом при избавлении от пищевой зависимости является осознание того, что пища – это не источник удовольствия, а лишь предмет возникновения энергии и существования организма.

Отказаться от нее совсем – невозможно. Нужно привести свое психоэмоциональное состояние в норму, развить здоровые привычки употребления еды, чтобы получать важное для себя количество питательных веществ, необходимых для жизни.

Чтобы бороться с этим заболеванием нужно обратиться за помощью к врачу. Сегодня в любом наркологическом реабилитационном центре проводится комплексное лечение от пищевой зависимости. Опытные врачи, с многолетним стажем, помогут вам справиться с недугом различными методами.

Психотерапия

Не ново для всех, что главная загвоздка проблемы – это сбои на психологическом уровне. Врачи проводят полный анализ пациента, изучив все субъективные и объективные факторы, которые привели к такому состоянию.

Далее разрабатывается программа лечения для каждого пациента индивидуально, учитывая все личностные характеристики и жизненные обстоятельства дела.

Психотерапия основана на внутренней установке к еде и личности пациента. На этом этапе происходит выявление причин пищевого расстройства, далее устранение их.

Низкая самооценка, отсутствие уважения к себе, травмирование душевного состояния, депрессии, стрессы – важные причины болезни, которые можно устранить лишь на уровне подсознания человека.

После проведения психотерапии разрабатывается план мероприятий по питанию, в котором, по изученным данным, учитывается количество и качество еды, то есть весь рацион приема пищи на несколько дней.

Теперь мы видим, что лечение должно проводиться комплексно.

Кодирование

Слово кодирование подразумевает вмешательство в психику человека, внушение ему каких-либо действий, которые он должен выполнять как робот.

Так происходит при лечении от алкогольной и наркотической зависимостей. Пищевое расстройство – не исключение.

При кодировании от еды главным аспектом должно быть полное согласие пациента на проведение манипуляции и его желание отказаться от пагубной привычки.

Данная методика лечения приемлема для людей страдающим избыточным весом. Анорексия и булемия данным способом не лечится.

Медикаментозные препараты

Не секрет, что часто причиной пищевого расстройства могут быть физиологические сбои в организме.

Страдает эндокринная, пищеварительная, нервная системы, это сказывается на аппетите. Поэтому, чтобы избавиться от зависимости, нужно устранить первопричину.

Здесь врачи используют успокоительные средства, антидепрессанты, медикаменты для восстановления систем организма, лекарства снижающие или повышающие аппетит. Но все же более эффективный метод – это воздействие на психику человека.

Заключение

Пищевая зависимость сегодня – проблема не менее серьезная, чем алкоголизм и наркомания.

Ведь если человек страдает ожирением или, наоборот, излишней худобой, то это не здоровый человек.

Здесь важно выявить все причины возникновения болезни и устранить их раньше, чем наступят необратимые последствия.

Не нужно стыдиться этой болезни, все излечимо, но только под присмотром специалистов, а не в суровых домашних условиях.

Видео: «Психология навынос №18» Пищевая зависимость, пищевые расстройства, расстройства пищевого поведения

Узнайте стоимость и условия лечения


Узнайте больше, оставив заявку анонимно

В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист и проконсультирует по всем вопросам!

Рекомендуем полезные статьи
Психологическая зависимость от еды: как убрать нездоровую привязанность
Аппетит бывает разным. Порой достаточно небольшого кусочка пищи, чтобы утолить...
Зависимость от шоколада: причины развития и способы лечения сладкого пристрастия
Зависимость от шоколада: причины развития и способы лечения сладкого пристрастия
Алкогольную и наркотическую зависимость медики называют бичом человеческим, осознавая, какой...
Добавить комментарий