Зависимость от социальных сетей — пути решения проблемы

Главной проблемой 21 века стала психологическая зависимость, причем она развивается от всего. Основной категорией, подверженной зомбированию является молодежь.

Зависимость – это неудержимая тяга к чему-либо, причем просто так от нее не избавишься. Зависимость от социальных сетей является одной из разновидности психологической тяги.

Интернет-наркоман

Интернет-наркоман (социальный задрот)

Так уж устроена современная жизнь, что практически ни один человек не обходится без интернета.

И это правда, практически у каждого пользователя персонального компьютера имеется страничка в соцсетях, будь то одноклассники, твиттер, фейсбук или в контакте.

Но это еще не все, с каждым днем социальных сетей появляется все больше. Организуются более узконаправленные группы, например, медицинские сайты, юридические и другие, которые также вовлекают людей, только узкого круга. Рассмотрим зачем же создаются такие сети, как научиться ими правильно пользоваться и как избавиться от зависимости.

Иногда, зависимых людей от социальных сетей называют социальными задротами!

Зачем нужны социальные сети

Несомненно, если социальные сети придуманы и разработаны, значит они кому-то нужны, но каковы положительные моменты от их использования:

  1. С помощью соцсетей мы можем общаться на расстоянии. Здесь можно встретить единомышленников в том или ином вопросе, узнать, как дела у друзей, которые живут за тысячу километров. Можно обмениваться информацией.
  2. Имея страницу в одном из видов соцсетей можно найти интересующую вас продукцию, так как сегодня реклама распространена сплошь и рядом. Некоторые работодатели ведут активный поиск сотрудников для работы у них в фирме.
  3. Не секрет, что некоторые браки организованы, только с помощью интернета, так как на страничке можно найти новых друзей и будущего мужа или жену.
  4. В последнее время ленты или стены социальных сетей пестрят просьбой о помощи для лечения больных, причем различного возраста. Люди бросают клич о помощи и им реально помогают в сборе денежных средств.
  5. Через «одноклассники», или «в контакте» можно встретить информацию от правоохранительных органов о каком-либо происшествии. И если чем-то можно помочь, то обычно в комментариях указываются такие сведения.

Известные социальные сети

Этот список очень большой, можно просто посмотреть прикольные видеоролики, послушать музыку, поиграть в игры, тем самым обеспечить свой досуг, но все же проблема зависимости от этого не проходит.

Изначально интернетом пользовались, чтобы получить максимально полезный результат, например, найти новую книгу и прочесть ее, написать реферативную работу, прочитать новости, посмотреть погоду на ближайшее время, посмотреть интересный фильм, сегодня это малая толика того, что мы ищем в интернете.

Симптомы зависимости от социальных сетей

Во время становления всемирной паутины, все считали, что это – благо для человека. Но со временем стали понимать, что отойти от компьютера не так-то просто.

Как же представлен человек, который все свое свободное, да сегодня и рабочее время проводит в интернете, на страницах социальных людей.

Прежде всего определим, кто же подвержен психологической зависимости от интернета и кого нужно лечить.

Есть три типа людей:

  • Те, кто пару раз в неделю заходят на свою страничку, затем, чтобы узнать последние новости или рассказать своим родственникам или друзьям о себе и своей жизни. У таких людей имеются более важные приоритеты в жизни и менять их на всемирную сеть они не желают.
  • Переходный тип. Люди, которые каждый раз, чтобы занять себя чем-то в свободное время обращаются в интернет. Это происходит уже чаще, поэтому психологи утверждают, что эти люди более подвержены зависимости.
  • Люди, страдающие зависимостью. Эти «пациенты» не могут обойтись без тех же «одноклассников» и 10 минут. Они находятся в постоянном ожидании, что им кто-то напишет или, ведут бесполезную переписку. При этом забывают о реальной жизни и хлопотах, о работе, семье.

Обычно, к третьему разделу, следует отнести молодежь, страдающую от одиночества, имеющие какие-либо комплексы, подростков, которые не сошлись в мнениях с друзьями или просто молодых мамаш, в свободное время которых ребенок спит. И каждый из них не подозревает, что он болен.

Каковы же основные симптомы, по которым можно узнать зависимого человека?

Больные люди

Снижение концентрации внимания

Это происходит по причине того, что, находясь в интернете более 6 часов, мозг человека поглощает информацию быстро, не замечая, что творится вокруг него. Нацелясь на переписку или игру пользователь не обращает внимания на окружающее его происходящие моменты.

Кроме этого у него развивается гиперактивность. Человек, понимая, что не успевает выполнить какую-либо работу или действие, пытается делать все дела сразу, единовременно. В итоге результаты нулевые и не качественные.

Можно обратить внимание на детей-школьников, которые, пытаясь выполнить домашнюю работу, и переписываясь, например, «в контакте», делают задания не верно, не точно, в итоге плохие результаты в учебе.

Информационная зависимость

Человек, попавший в паутину интернета не может от него избавиться.

Если определенного друга нет на сайте или от него не придет вовремя сообщение, то начинает развиваться агрессия, раздраженность, напоминающая наркотическую ломку. Все симптомы схожи с абстинентным синдромом.

Зависимость от социальных сетей, это сродни наркомании, алкоголизму или игромании!

Усталость и стресс

Постоянно изменяемые события снижают память, внимание от чего развивается усталость.

Например, ситуация «По какой-либо причине пропал интернет, или возможность здесь и сейчас выйти в сеть отсутствует», в таком случае у человека появляется стрессовая ситуация, депрессия, раздраженность, а это основные причины зависимости к любому предмету или действия. Здесь следует упомянуть про постоянную усталость, нарушения сна, апатию ко всему.

Снижение интеллекта

Находясь в социальных сетях более 8 часов ваш мозг занимается перевариванием бесполезной информации.

Для нормального развития мозговой деятельности необходимо наполнять его только полезной информацией и чередовать с отдыхом. Необходимо читать книги, слушать расслабляющую музыку, смотреть поучительные фильмы, разгадывать кроссворды, общаться с членами семьи.

Отсутствие желания в реальном общении со сверстниками, родственниками, друзьями, которые ждут вашего внимания в реальной жизни, приводит к эмпатии, отсутствию сострадания, отчуждению к реальности, что в последствии сказывается на психическом состоянии пользователя социальных сетей.

Люди и социальные сети

Как избавиться от зависимости

Можно выделить пять способов, чтобы помочь человеку избавиться от подобной проблемы:

  1. Телефонный звонок. Прежде чем выставить очередную новость в ленту на обсуждение, которую узнают те люди, которым это не интересно, можно просто позвонить наиболее близким людям и поговорить с ними.
  2. Ограничение доступа. Попытайтесь заставить себя зайти утром, чтобы узнать, как у всех дела и пожелать хорошего дня, или вечером. Займите себя какой-либо работой по дому, сходите по магазинам, в кино, в музей. Старайтесь удалить себя от компьютера.
  3. Реальная жизнь. Помните, что в реальной жизни полно развлечений и работы, которая доставит вам не меньше удовольствия. Библиотеки, театры, прогулки по парку.
  4. Запрещающие программы. Сегодня имеются специальные программы, которые ограничат ваше временное пребывание в сети, по истечении времени они закроют аккаунт.
  5. Удаление страницы в социальной сети. В случае полного недоверия себе, просто удалите страницу «одноклассники» или другую. Если такое возможно, то не все потеряно, и вы сможете избавиться от зависимости.

Если вы наблюдаете, что ваш ребенок затягивается в сети, то необходимо его отвлечь. В этом случае только от вас зависит его будущее психическое состояние.

Заключение

Вспомните, что вокруг вас много интересного и поучительного, а зайти в интернет, и узнать, что случилось у ваших «далеких» родственников и друзей хватит и одного раза и всего на пару часов.

Нужно помнить всегда, что не зря интернет называют «всемирная паутина», а она как правило затягивает.

Видео: Причины и проблемы зависимости от социальных сетей

Узнайте стоимость и условия лечения

Узнайте больше, оставив заявку анонимно

В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист и проконсультирует по всем вопросам!

Рекомендуем полезные статьи
Инстаграм зависимость: опасность для всех или бич для безвольных?
Формат общения постоянно изменяется. Человечество из реальности перешло в пучину...
Зависимость от телефона – болезнь современного общества
Зависимость от телефона – Номофобия болезнь современного общества
Новая болезнь захлестнула население планеты всей – это номофобия. Что...
Добавить комментарий