Помогает ли овес в борьбе с курением?
Курение – вредная привычка, которая со временем приводит ко многим опасным заболеваниям. Начиная курить, человек зачастую об этом не задумывается.
- Содержание
Все предупреждения об опасности никотиновой зависимости остаются без внимания.
Когда появляются проблемы со здоровьем, самостоятельно бросить курить уже очень сложно: никотин приравнен к бытовым наркотикам и вызывает стойкое привыкание.
На помощь могут прийти лекарственные препараты, но у них немало противопоказаний. Многие ищут им альтернативу, бросая курить с помощью средств, применяемых в народной медицине.
Курильщику недостаточно преодолеть психологическую зависимость от сигареты, нужно привести в порядок все системы и органы, которые, так или иначе, пострадали от пагубной привычки. В этом поможет испытанное средство – овес от курения.
Уникальные свойства овса
Этот повсеместно встречающийся злак обладает целым комплексом полезных свойств, благодаря своему уникальному составу:
- витаминам группы В, которые присутствуют в овсе практически в полном составе;
- витамину Е;
- витамину Н;
- витамину РР;
- макроэлементам – наиболее значимое количество в овсе кальция, магния, калия, фосфора и особенно кремния;
- микроэлементам, среди которых много меди, бора, ванадия, фтора и так необходимого человеку селена и цинка;
- заменимым и незаменимым аминокислотам, в том числе таким важным как Омега-3, Омега-6.
Овес широко применяется в народной медицине именно из-за наличия большого количества веществ, обладающих биологической активностью.
Овес от курения, а отзывы тех, кто его применял, весьма обнадеживают, помогает организму восстановиться, нормализировать работу всех его систем и органов, бороться с негативными последствиями отказа от сигарет: неврозами, депрессивными состояниями.
Каким образом это происходит?
- Витамины группы В – вещества без которых нервная система человека не способна нормально функционировать. Они улучшают питание нервных волокон, дают ей энергию, помогают организму вырабатывать гормоны, необходимые для нормального сна и снятия стресса, эффективно борются с тревожными состояниями и депрессией. Но на этом их роль не заканчивается. Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение иммунитета, нормализация обмена веществ – вот далеко не полный список их благотворного действия на организм.
- Витамин А не только является мощным антиоксидантом, он укрепляет пошатнувшийся иммунитет курильщика, обеспечивая его организму защиту от вирусов и бактерий.
- Витамин Е эффективно защищает клетки организма от окисления. Он также способствует облегчению течения легочных заболеваний, которые часто сопутствуют курению.
- Омега-3 и Омега-6 в организме человека не вырабатываются, но они ему очень нужны, так как не только нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, которая у курильщиков работает с нарушениями, но и отвечают за здоровье мозга.
- Макро и микроэлементы являются строительным материалом для клеток организма и участвуют в обмене веществ, который у курильщиков часто нарушен.
Обычно те, кто хочет избавиться от вредной привычки, используют отвар овса от курения.
Как приготовить овсяный отвар
Рецептов овсяного отвара существует немало. Рецептура и способ приготовления зависит от того, в каких целях его собираются использовать.
Существуют рецепты, в которых овес применяют непосредственно против курения.
Но, как правило, в этой ситуации требуется не только избавиться от пагубной привычки, но и наладить работу всех систем организма, в этой ситуации различные рецепты настоев и отваров овса окажут неоценимую пользу.
Рецепты приготовления
Для отваров может использоваться только овсяная крупа, но есть немало рецептов, в которых от курения используется не только овес, но и другие составляющие.
- Смесь зерен проса, ржи, ячменя и овса, каждого зерна по 50 г, заливают 0,5 л кипящей воды. Зерна от оболочки не очищают. Кипятят отвар в течение 10 мин, поддерживая малый огонь, а затем еще и настаивают в термосе примерно 12 часов. Пьют отвар по ½ стакана 3 раза в течение дня независимо от приема пищи. Заканчивают прием тогда, когда наступит отвращение к сигаретам.
Можно приготовить антиникотиновый отвар и из одного овса.
- Потребуется всего 100 г зерен и литр кипящей воды. Залив зерна кипятком, продолжаем варить смесь еще 10 мин. После восьмичасового настаивания отвар готов к применению. Пьют отвар столько раз в день, сколько потребуется.
Всего 3 глотка отвара, приготовленного по следующему рецепту, помогут преодолеть желание взяться за сигарету. Пить его можно столько раз, сколько возникает желание закурить.
- Заливают вечером 200 г зерен водой так, чтобы она их покрыла. На следующий день в обед доводят смесь до кипения. Кипятить ее не нужно, а вот процедить потребуется. Хранят настой в холодном месте.
Следующий рецепт пригодится тем, у кого наряду с желанием бросить курить есть хронический бронхит, вызванный вредной привычкой и сопровождающийся кашлем.
Хороший эффект дает этот отвар и при пневмонии.
- На литр молока потребуется стакан овсяных зерен с шелухой. Смеси нужно дать покипеть на маленьком огне около часа. Пьют полученный отвар в течение всего дня, используя вместо чая. Принимать его нужно горячим, добавив мед и сливочное масло.
У многих курильщиков после отказа от сигарет появляется депрессия, плохое настроение, проблемы со сном.
Поможет привести все в норму следующий рецепт. Помогает он и от головной боли.
- Стакан зерен нужно залить литром кипятка и варить до тех пор, пока жидкость выпарится почти полностью. Принимают снадобье по половине стакана до 4 раз в день.
Заключение
Для того чтобы бросить курить, потребуется немалая сила воли. Но иногда одного желания недостаточно.
Чтобы процесс проходил менее болезненно можно воспользоваться любыми народными средствами, в том числе и овсяными отварами.
Не помешают и блюда, приготовленные из этой крупы. Принесет пользу настойка, которую делают из зеленой массы растения на спирту.
Курить начал еще в подростковом возрасте, за компанию. Поначалу процесс курения нравился. Но в последние годы появился кашель, особенно по утрам. Дыхания не хватало даже, чтобы подняться по лестнице на 5 этаж. Решил, что пришла пора бросить курить. Оказалось, что это непросто. Несколько раз срывался. Понял, что нужна поддержка. Сосед посоветовал воспользоваться простым, но действенным средством – отваром овса, о нем он прочитал в статье. Не сразу, но процесс пошел. Не курю уже полгода, и не тянет.
Курила потому, что это казалось модным. Недавно вышла замуж, а какая же семья без детей. Хотелось, чтобы ребенок родился здоровым. Мама начала мне заваривать овес по рецепту, взятому из интернета. Пила отвар несколько раз в день, через неделю заметила, что тяга к сигаретам стала намного меньше, а потом и совсем прошла. Заодно и от нескольких лишних килограммов избавилась.
Курил всего год. Одновременно занимался спортом. Когда понял, что сигареты отнимают силы и не дают добиться результатов, решил, что от курения нужно отказаться. По совету тренера начал есть цельный сваренный овес и пить отвар. Было трудно, но справился. Результаты в спорте начали улучшаться.