Почему опухает лицо после алкоголя: причины образования и как убрать припухлости
Иногда после весело проведенного вечера накануне просто не хочется смотреться в зеркало. Опухшая физиономия с глазами щелочками вызывает не самые добрые чувства.
Содержание
В голове крутится мысль – почему опухает лицо после алкоголя: причины образования и как убрать припухлости. Обо всем этом поговорим подробно.
Почему отекает лицо после приема алкоголя
Все врачи давно знают: алкоголь – яд для организма. От последствий его приема страдают практически все органы и системы.
Злоупотребление алкоголем приводит к нарушению работы всех органов и систем организма
Если выпивка стала ежедневной привычкой, очень быстро нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени, почек.
Каждый прием алкоголя усугубляет эти нарушения. Одно из их проявлений – опухшее лицо после алкоголя.
Причины этого явления могут быть следующие:
- Жидкость в организме задерживается, почки не справляются с ее выводом, так как они отравлены продуктами распада этилового спирта.
- Плохая работа печени или сердца и сосудов.
- Нарушение метаболизма, в том числе ионов в организме, причина которому — алкогольное отравление.
- Нехватка витаминов – они просто не способны усваиваться организмом, в котором высокая концентрация спиртного.
- Сочетание инфекций во рту или носоглотке с приемом спиртосодержащих напитков наверняка проявится отеками – отсюда и опухшее лицо после алкоголя.
- Как ни странно, но отечность лица может возникнуть не только от задержки жидкости, но и от обезвоживания организма.
- Если спиртное закусывали жирной либо соленой пищей, что часто и случается, на лице это отразится очень быстро.
- При систематическом приеме спиртного о правильном питании говорить не приходится, а недостаток белковой пищи тоже может стать причиной отеков.
- Неправильный и неполноценный сон – еще одна причина этого патологического состояния.
Если человек регулярно пьет спиртное, ему не нужно задумываться о том, почему от алкоголя опухает лицо: причина в неправильном образе жизни и постоянном отравлении организма. При систематическом пьянстве опухшее лицо после алкоголя он будет видеть в зеркале ежедневно.
После отказа от вредной привычки потребуется более 3 недель, чтобы алкоголь вывелся из организма. За это время лицо так же примет прежний вид, отеки сойдут. Если неумеренный прием спиртного случается нечасто, для нормализации лица достаточно будет 2-3 дней.
Как снять отеки после приема спиртного
Что делать с опухшим лицом после приема алкоголя? В таком виде не хочется показываться даже родным и близким, тем более коллегам по работе или начальству. Поправить состояние лица можно.
При отёчности лица следует сразу отказаться от спиртного
Но придется потрудиться и, в первую очередь, отказаться от спиртного. Чтобы продукты распада этилового спирта быстрее выводились из организма и состояние стабилизировалось, нужны комплексные меры.
Компрессы для снятия отеков
Это достаточно действенное средство, если спиртное не принималось систематически, и нет патологии почек или заболеваний сердца.
Для компресса из сырого картофеля, его натирают на мелкой терке и накладывают кашицу в виде маски, выдерживают от 15 до 20 мин и смывают теплой водой.
Если беспокоят отеки в области глаз, поможет компресс из травяного отвара: по ст. ложке календулы и зверобоя и 2 ст. ложки цветков ромашки лекарственной залить стаканом кипящей воды.
После получасового настаивания, теплой жидкостью намочить сложенную в несколько раз марлю или хлопчатобумажную ткань и наложить на 15-20 мин на область под глазами.
Можно воспользоваться и некрепкой чайной заваркой или пакетиками чая, их нужно заварить, отжать и приложить к проблемному месту.
Помогают и кружочки свежего огурца, который перед использованием выдерживают 5 мин в морозилке.
Маска из растертых ягод клубники с каплей оливкового масла, наложенная на 30 мин, тоже поможет уменьшить отек.
Петрушка – отличное противоотечное средство. Особенно она эффективна в смеси с чайной заваркой. В нее нужно положить мелко нарезанные листочки зелени. Их накладывают на лицо на 10 мин.
Отлично помогает контрастный компресс из двух кусочков ткани, смоченных горячей и холодной водой. Накладывают их попеременно, выдерживая на лице по половине минуты.
Различные компрессы, в том числе и лёд, помогут справится с отёчностью лица после алкоголя
Чтобы улучшить кровоснабжение кожи и улучшить отток жидкости из образовавшихся отеков, можно воспользоваться массажем. Его делают кубиком льда из отвара лекарственных трав: шалфей, петрушка, ромашка.
Помогает и лимфодренажный массаж кончиками пальцев. Обе эти процедуры лучше проводить у специалиста, поскольку неправильно сделанный массаж принесет только вред.
Продукты
Питание в восстановительный период должно быть сбалансированным, с большой долей овощей и фруктов. Особенно полезны яблоки и другие фрукты и овощи, содержащие много клетчатки: они помогут очистить организм от продуктов распада этилового спирта и насытят его витаминами. Белка в рационе должно быть достаточно. А вот от жирной пищи лучше воздержаться.
И уж точно нельзя употреблять соленые, маринованные продукты, консервы и колбасные изделия. Соль, которая в них в избытке, задерживает в организме жидкость и только увеличит отеки.
Особо нужно остановиться на питьевом режиме. Чтобы почки выводили из организма токсины, их нужно активно промывать – пить достаточное количество чистой питьевой воды: до 2 л в день. Помогут и свежевыжатые соки, морсы, зеленый чай.
Сон и отдых
Сон должен быть полноценным, в хорошо проветренном помещении, в постели с ортопедическим матрасом и плоской подушкой.
Если после большого количества спиртного нетрезвый человек заснул в неудобной позе – это тоже может стать причиной отека лица.
Здоровый и продолжительный сон восстановит организм и избавит от отёков лица после алкоголя
Важно не только качество сна, но и его продолжительность. Для здорового человека это не менее 8 часов полноценного отдыха в темном помещении.
Но если организм ослаблен алкогольным отравлением, времени на сон может потребоваться больше.
После пробуждения нужно заставить себя принять душ, лучше прохладный или контрастный. Отлично помогает физическая активность. Она улучшает циркуляцию крови в организме и способствует скорейшему выведению продуктов распада этанола.
Но самое главное, без чего все перечисленные меры будут просто неэффективными, это – отказ от спиртного в любом виде. Никакого опохмела. Усугубить состояние может даже простое пиво.
Если, несмотря на все усилия по избавлению от отеков, они с лица не сходят или увеличиваются – это повод безотлагательно пройти медицинское обследование.
Заключение
Чтобы не задаваться мыслью о том, почему от алкоголя опухает лицо, нужно употреблять его умеренно, а при серьезных заболеваниях и вовсе от него отказаться.
