Как научиться жить без алкоголя: вдохновляющие советы для зависимых

Если вспомнить детство, то никто не мечтал вырасти и стать алкоголиком.

Будучи детьми, все мечтают об интересной работе, здоровом образе жизни, хотят чувствовать себя веселыми и счастливыми.

Но в реальности не всегда удается реализовать мечты, поэтому люди начинают искать утешение, затуманивая сознание алкогольными напитками и другими психоактивными веществами. Алкогольная зависимость не появляется вдруг.

Она развивается постепенно, поэтапно. А когда она уже сформировалась, избавиться от нее становится сложно.

И самое сложное – признать, что болезнь есть, что требуется лечение. После принятие проблемы начинается поиск решения.

На помощь приходят психотерапевты и наркологи, современные медикаментозные препараты и эффективные методики лечения.

А затем наступает третья стадия, на которой бывший алкозависимый задается вопросом: как научиться жить без алкоголя?

По каким признакам можно определить алкогольную зависимость

Большинство людей, страдающих алкогольной зависимостью, убеждено, что у них этой проблемы нет. Поэтому для определения степени алкозависимости существуют тесты в виде вопросов.

Чувство стыда после чрезмерного употребления спиртного, как один из признаков алкоголизма

Чувство стыда после чрезмерного употребления спиртного, как один из признаков алкоголизма

Если из десяти вопросов на три или более человек отвечает «да», значит алкогольная зависимость у него присутствует:

  1. Употребляете ли вы алкоголь 3 раза в неделю (или чаще), независимо от количества?
  2. Приходилось ли вам испытывать чувство стыда и угрызения совести после распития алкогольных напитков?
  3. Если вы не имеете возможности выпить на протяжении месяца подряд, возникает ли чувство гнева, раздражительность, депрессия?
  4. Вы не можете остановиться и ограничить количество выпитого, если начали употреблять алкоголь?
  5. Случались провалы в памяти после пьянки?
  6. Случались ссоры и драки в пьяном виде?
  7. Есть ли у вас потребность опохмеляться на следующий день после распития спиртных напитков?
  8. Страдает ли ваш семейный бюджет от расходов на алкоголь?
  9. Доводилось ли вам вызывать скорую помощь, попадать в больницу или наркодиспансер из-за злоупотребления спиртными напитками?
  10. Ваши друзья и родственники считают вас алкоголиком?

Почему имеет смысл бросить пить алкоголь?

Начать жить без алкоголя стоит по многим причинам.

Постоянные ссоры в семье, как один из поводов бросить пить

Постоянные ссоры в семье, как один из поводов бросить пить

Наиболее важные из них такие:

  • Этиловый спирт – ядовитое вещество, которое травит организм и разрушает здоровье алкозависимого. Бросив пить, можно сохранить здоровье и предотвратить многие заболевания.
  • На алкогольные напитки, закуски к ним, и прочие увеселительные мероприятия, сопутствующие пьянке, тратится много денег (особенно с учетом того, что пьяный человек не контролирует свои расходы). Прекратив пьянствовать, можно сберечь немало денежных средств, и потратить их на что-то более полезное.
  • В состоянии опьянения человек ведет себя неадекватно, переступает через нормы приличия, нарушает собственные обещания, устраивает скандалы и потасовки. Мало кто хочет общаться и иметь дело с алкоголиками. Покончив с пьянством, легче завести нормальных друзей, устроиться на приличную работу.
  • Алкоголизм приводит к проблемам в семье, ссорам с близкими людьми, ставит под угрозу брак. Множество разводов случается из-за того, что кто-то из супругов имеет алкогольную зависимость, и не хочет от нее избавляться. Избавившись от алкоголизма, можно сохранить семью и хорошие отношения в браке.
  • Пьянство забирает у человека время и энергию, которые можно было бы потратить на творчество, саморазвитие, интересные увлечения, путешествия, и другие приятные дела. Отказавшись от алкоголя, получится найти время на нормальный отдых и комфортное времяпрепровождение.
  • Будучи подверженным алкогольной зависимости, взрослый семейный человек подает отрицательный пример собственным детям. Репутация пьяницы не позволяет иметь авторитет у детей, увеличивает шансы, что они тоже будут подвержены этой болезни. Ведя трезвый образ жизни, можно подавать хороший пример своим детям, быть у них в авторитете.

Как найти мотивацию отказаться от спиртного

Любители выпить часто задаются вопросом: почему без алкоголя скучно жить?

Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно осознать, что спиртное не приносит настоящей радости и веселья.

Это дурман, который оглупляет человека и вызывает нарушения в работе центральной нервной системы, в том числе – головного мозга. Пьяному лишь кажется, что жизнь стала веселой, а на самом деле ничего не меняется.

Схема действия этанола на рецепторы

Схема действия этанола на рецепторы

Нейрогуморальная система устроена так, что при определенных действиях в кровь поступают особые гормоны радости, и человек получает удовольствие от жизни, ощущает себя счастливым.

Алкоголь позволяет «обмануть» эту систему, заставляя организм вырабатывать гормоны радости принудительно, без причины. Такой обман сопровождается вредными и для физического здоровья, и для психического состояния последствиями.

Достаточно провести простой эксперимент, чтобы убедиться в иллюзорности алкогольного веселья: пообщаться, будучи трезвым, с пьяными людьми. На трезвую голову будет хорошо видно, что пьяного веселят вещи, которые совсем не смешны трезвому.

Можно ли жить без алкоголя мужчине? Это легко, если научиться радоваться жизни без алкогольного угара.

Концентрация на карьерном росте для отвлечения от алкоголя

Концентрация на карьерном росте для отвлечения от алкоголя

Нужно поставить себе цели и двигаться к ним, получая позитивные эмоции от достижения результатов:

  1. отношения с противоположным полом и семья, воспитание детей;
  2. интересная работа, карьерные достижения;
  3. проводить время с друзьями;
  4. увлекательные хобби, творчество, игры;
  5. занятия физкультурой и спортом;
  6. общение с интересными людьми, новые знакомства, путешествия.

Как научиться жить без алкоголя женщине? Рекомендации такие же, но на первом месте для женщины стоит семья.

Реализация себя в качестве матери для избавления от женского алкоголизма

Реализация себя в качестве матери для избавления от женского алкоголизма

Реализовать себя в качестве мамы, воспитать детей – вот лучшая мотивация для любой женщины, которая придаст смысл ее жизни.

Заключение

Лишь избавившись от алкогольного тумана, можно увидеть, насколько прекрасна жизнь.

Человеку и так отводится слишком мало времени, чтобы познать мир, в котором он живет, найти реальное счастье.

Не стоит растрачивать это время на алкогольный дурман. Когда он развеется, окажется, что жизнь уже прожита, а позади осталась лишь пустота.

Видео: Как жить без алкоголя?

Узнайте стоимость и условия лечения


Узнайте больше, оставив заявку анонимно

В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист и проконсультирует по всем вопросам!

Рекомендуем полезные статьи
Смертельная доза алкоголя для человека: количество спиртного в литрах и промилле
Большинство людей употребляют спиртные напитки практически каждый день, в различных...
Резалют и алкоголь: возможно ли сочетание гепатопротектора и спиртного
Резалют и алкоголь: возможно ли сочетание гепатопротектора и спиртного
Печень – важнейший непарный орган человека. Можно жить без одной...
Фосфоглив и алкоголь: совместимость гепатопротекторного препарата со спиртным
Фосфоглив и алкоголь: совместимость гепатопротекторного препарата со спиртным
Фосфоглив – это медикаментозное средство из группы гепатопротекторов, оказывает противовирусный...
Добавить комментарий