Что такое самосаботаж?

Человеческая жизнь не всегда течет руслом радости, успеха, уважения. Порой многое не получается.

Ставятся реальные цели, оказывающиеся недостижимыми. Видится удачная перспектива, отодвигаемая препятствиями.

Виной редко бывают окружающие, чаще человек оказывается безвольным. Поведение нерешительное, откладываются на длительный период мероприятия, требующие неотлагательного исполнения.

Тупик неминуем, становится страшно. Сложно бороться с собой, поэтому пора узнать, что такое самосаботаж, разрушающий планы, ломающий судьбы.

Предпосылки появления самосаботажа

Подчинить волю маленького ребенка элементарно. Малыш сначала соглашается с доводами опытных родителей.

Подрастающему озорнику порой не нравятся строгие наставления, требования.

Внутренне пробует противиться, но выполняет поручения, боясь наказания, расплаты. Взрослея, дети постепенно меняют поведение.

Она дают собственную оценку событиям. Однако противиться родителям, воспитателям, учителям, прохожим до определенного момента не готовы: мешает возраст, статус, зависимость.

Конфликт ребенка и родителей

Конфликт ребенка и родителей

Наступает пора взросления. Подростки скопили внутри столько неприязни, что однажды условный сосуд лопается, наружу выплескивается наболевшее содержимое. Вдруг юноша из послушного превращается в упертого.

Парень действует вопреки воле родных. Внезапно появляется собственный сценарий, где действия расписаны с точностью до наоборот.

Вдруг объявившийся бунтарь поступает по-своему, огрызается, посылает любимых родителей далеко и неприлично. Затем он не ждет, пока ему сделают замечания, попросят выполнить работу.

Восставший находит противоречивые обстоятельства, позволяющие проявить нетактичность, неуважительность. Психологи утверждают, что в семье появился самосаботажник.

Разные стороны одной медали: прокрастинация и самосаботаж

Мозг управляет деятельностью человека, руководит процессами. Из надежного друга важнейший орган способен стать злостным врагом, тормозящим развитие, достижение успеха. Полно людей, перечащих себе, откладывающих дела на потом.

Они выполняют намеченное, когда поджимает срок. Спешка снижает качество.

Подобное явление называется прокрастинация. Успешным людям становится присуща лень. Понижается мотивация, появляются постоянные отговорки, убивающие возникшие желания, не дающие достигать успеха.

Прокрастинация

Прокрастинация

Прокрастинация и самосаботаж бывают довольно завуалированными. Их не всегда обнаруживают сразу.

Порой они проявляются в необычной форме:

  1. Перфекционаизм: пора бросать, что не получается. Лучше браться за дело с гарантированным успехом.
  2. Зависимость: обойти неприятности, обогнуть острые углы помогает наркомания, алкоголизм. Приняв очередную дозу, легко забывать проблемы.
  3. Неадекватная оценка собственных возможностей: провал списывается на несоответствие заявленным требованиям к исполнителю.
  4. Самоуверенность: отказ от реальной помощи, требующейся незамедлительно.
  5. Причинение себе вреда: любым способом устраниться от необходимости достижения целей, включая причинение себе телесных повреждений. Сначала самосаботажники бегают раздетыми на морозе, потом окунаются в ледяную воду, в конце режут вены.

Способов борьбы с проявлением самосаботажа огромное количество. Они направлены на формирование положительной мотивации клиента, когда начатое дело специалисты учат завершать.

Как проявляется самосаботаж зависимого поведения

Самосаботаж характерен поведению зависимых. У них происходит остановка развития в подростковом периоде.

Лица, страдающие алкоголизмом, наркоманией, игроманией, по поведению близки к подросткам вне зависимости от реального физиологического возраста.

Упрямство при самосаботаже

Упрямство при самосаботаже

Их развитие психическое, социальное, духовное прекратилось, замерло. По-прежнему хочется бунтовать, идти наперекор, выделяться, притягивать внимание, устраивая демарши, совершая нелепые поступки.

Им претит подстраиваться под жизненные обстоятельства, проявлять гибкость. Они норовят плыть против течения, бунтуя, возражая.

Постепенно они становятся саботируемыми. Им характерны черты:

  • агрессивность;
  • драчливость;
  • упрямство.

Время устремляется дальше. Обычные подростки меняются, самосаботажники остаются прежними бунтарями.

Однако в силу возраста требуется достигать определенных целей. Внутренний голос начинает противиться, доказывая, что ничего не получится.

Постановка целей для выхода из состояния самосаботажа

Постановка целей для выхода из состояния самосаботажа

Возможно развитие дальнейших событий по двум сценариям:

  1. Преодоления себя, постановка реальных целей, обращение за помощью, выход из кризисной ситуации.
  2. Подчинение слабой воле, игнорирование помощи, полный ступор, замкнутость в собственном пространстве.

Как помочь выбраться

Саботаж преодолеть непросто. Сначала зависимому предстоит выяснить скрывающиеся глубоко внутри истоки, корни.

Проанализировав круг общения, удастся выявить, что неадекватное поведение вызвано проблемами, пережитыми в детстве, одинокой юностью, когда подросток не получал достаточного внимания близких.

Порой к неадекватному поведению толкают неосознанно родители, влиятельные знакомые, приятели, одноклассники.

Появление самосаботажа в следствии одинокого детства

Появление самосаботажа в следствии одинокого детства

Нередко саботажник копирует вульгарные манеры литературных героев, персонажей фильмов. Может сказываться недолюбленность, ущемленность, унижение, эгоизм окружающих.

Чтобы победить собственное саботажное поведение используются разные методы:

  • Учиться конструктивно размышлять. Отсутствие внутреннего равновесия приводит к определенному дискомфорту. Предстоит выяснить причины, каждую разобрать, оценить. Сделав выводы, легче простить себя, выслушать других, изменить отношения.
  • Перестать притворяться жертвой. Скопившееся внутри недовольство заставляет прикидываться обиженным. Прекратив себя критиковать, удастся почувствовать уважение.
  • Проявлять доброту к себе. Придирчивое отношение к собственной персоне рождает отрицательное настроение. Негативные мысли убить, вычеркнуть, заменить на позитивные. Плохие поступки постепенно вытеснить продуктивными, полезными. Важно верить: перемены приходят медленно, зато остаются навсегда.

Заключение

Трудно самостоятельно, в одиночку, победить самосаботаж, что делать подскажет психолог, психотерапевт, знающий проблему.

Видео: Что такое самосаботаж?

Подобрать реабилитационный центр в котором специалисты занимаются устранением самосаботажа можно здесь — выберете свой город в таблице

АбаканАрхангельскАстраханьБарнаул
БелгородБиробиджанБрестБрянск
Великий НовгородВитебскВладивостокВологда
ВоронежГомельГродноГрозный
ДнепрЕкатеринбургЗапорожьеИваново
ИжевскИркутскКазаньКалининград
КалугаКемеровоКиевКиров
КраснодарКрасноярскКременчугКурск
ЛипецкЛьвовМагаданМагнитогорск
МариупольМахачкалаМинскМогилев
МоскваМурманскНабережные ЧелныНижний Новгород
НиколаевНовокузнецкНовосибирскОдесса
ОмскОрелОренбургПенза
ПетрозаводскПолтаваРостов-на-ДонуРязань
СамараСанкт-ПетербургСаранскСаратов
СимферопольСмоленскСочиСтаврополь
СумыСыктывкарТамбовТверь
ТомскТюменьУлан-УдэУфа
ХабаровскХанты-МансийскХарьковХмельницкий
ЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧита
Южно-СахалинскЯрославль

Узнайте стоимость и условия лечения

Узнайте больше, оставив заявку анонимно

В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист и проконсультирует по всем вопросам!

Рекомендуем полезные статьи
Ресоциализация наркозависимых
Употребившему однажды наркотики, предстоит долгий путь восстановления. Профессионального лечения в...
123
Влияние наркотиков на организм человека и их классификация
Практически каждый человек на планете знает, что наркотики пагубно влияют...
Наркомания
Топ 10 наркотиков вызывающих зависимость
По статистическим данным Россия занимает первое место по употреблению героина....
Добавить комментарий