Восстановление электролитного баланса при запое: советы бывалых

Каждый, кому доводилось употреблять алкогольные напитки, сталкивался во время запоя или при похмелье с ситуацией, когда болит голова, трясутся руки, мозг словно отказывается функционировать, сердце болит и работает с перебоями, мышцы ослаблены и в них нет энергии для движения, настроение мрачное и угнетенное.

А причина такого плачевного состояния проста: после активного потребления спиртосодержащих напитков организм теряет важнейшие минеральные вещества – электролиты.

Они необходимы для нормального функционирования всех систем организма, но в первую очередь – для сердечно-сосудистой и нервной.

Этиловый спирт оказывает мочегонное воздействие на человеческий организм, при этом он нарушает пищеварительные процессы (из-за рвоты, увеличения перистальтики кишечника и раздражающего действия на слизистые оболочки ЖКТ), препятствуя усвоению минеральных элементов. В результате возникает ситуация, когда поступление электролитов с пищей и напитками уменьшается, а их выведение с мочой и потом – увеличивается.

Восстановление электролитного баланса при запое имеет важнейшее значение для нормализации всех функций организма.

Это можно в условиях больницы или получив квалифицированную помощь от врача, но существуют способы, доступные каждому в домашних условиях.

Понятие об электролитном балансе в человеческом теле

Прежде чем разобраться, как выполняется восстановление электролитного баланса организма, необходимо рассмотреть само понятие электролитов.

Организм человека по своему составу очень напоминает раствор: в нем около 60% воды, в которой присутствуют органические (порядка 30-35%) и минеральные вещества (5-6%).

Состав организма человека

Состав организма человека

Количество минеральных веществ в теле человека очень большое, здесь присутствует почти вся таблица Менделеева, но некоторые из них нужны в очень маленьком количестве, а некоторых требуется намного больше.

Электролиты – это самые важные химические элементы, которые принимают участие практически во всех обменных процессах:

  1. магний;
  2. калий;
  3. натрий;
  4. хлор;
  5. кальций;
  6. фосфаты неорганического происхождения.

Сильнее всего этиловый спирт «вымывает» из организма калий и магний. Именно их запасы необходимо пополнить после пьянки в первую очередь.

Химические элементы электролиты

Химические элементы электролиты

Если это сделать, работа нервной и сердечно-сосудистой системы нормализуется, а самочувствие придет в норму на протяжении 1-2 часов.

Способы нормализации баланса электролитов

Восстановление водно-электролитного баланса можно производить несколькими способами:

  • принять медикаментозные средства;
  • употребить продукты питания, в которых содержится много нужных минеральных веществ.

Использование медикаментозных средств

Для восстановления электролитного баланса препараты с содержанием калия и магния подходят лучше всего. Один из препаратов, активно используемый врачами в кардиологической практике – Панангин.

Препараты Панангин и Аспаркам для восстановления калия и магния

Препараты Панангин и Аспаркам для восстановления калия и магния

Он состоит из аспарагиновой соли калия и магния, используется для восполнения недостатка этих минералов. Другой популярный препарат с аналогичным составом – Аспаркам.

Таблетки Панангин и Аспаркам способны помочь при похмелье или после запоя, но необходимо ограничивать их количество.

Для человека с массой тела около 70 кг достаточно будет принять по одной таблетке Аспаркама и Панангина два раза в течение дня, чтобы полностью удовлетворить потребность организма в магнии и калии.

Принимать таблетки лучше всего в измельченном виде, растворив их в половине стакане негазированной воды, температура которой сопоставима с температурой тела человека.

Для восполнения запасов кальция можно принять препарат глюконат кальция – доступные и недорогие таблетки.

Лекарство Регидрон для восстановления натрия, калия и хлора

Лекарство Регидрон для восстановления натрия, калия и хлора

Чтобы обеспечить себя одновременно натрием, калием и хлором, можно употребить Регидрон – это порошок, который нужно растворить в воде и выпить. Он дополнительно содержит глюкозу, необходимую для восполнения запасов энергии, поскольку углеводы интенсивно расходуются после употребления алкоголя.

Использование определенных продуктов питания

Помогут восстановить электролитный баланс следующие продукты:

  1. жареный картофель;
  2. квашеная капуста;
  3. морская капуста;
  4. фасоль с томатным соусом;
  5. мясо;
  6. компот из сухофруктов;
  7. кисломолочные продукты;
  8. мясной бульон;
  9. фруктовые и овощные соки.

Заключение

Наиболее быстрый и эффективный способ восстановить баланс электролитов – внутривенное введение электролитных растворов.

Но в домашних условиях можно обойтись более простыми вариантами: применение доступных медикаментозных средств и продуктов питания, богатых минеральными веществами и витаминами.

Видео: Водно-электролитный обмен

Узнайте стоимость и условия лечения


Узнайте больше, оставив заявку анонимно

В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист и проконсультирует по всем вопросам!

Рекомендуем полезные статьи
Бифиформ и алкоголь: совместимость пробиотика и спиртного
Многих людей, которые страдают от дисбактериоза и других проблем желудочно-кишечного...
Валосердин и алкоголь: совместимость лекарства и спиртных напитков
Валосердин и алкоголь: совместимость лекарства и спиртных напитков
В таком вопросе как Валосердин и алкоголь следует учесть, что...
Необутин и алкоголь: взаимодействие лекарственного препарата и спиртного
Необутин и алкоголь: взаимодействие лекарственного препарата и спиртного
Пищеварительная система современного человека испытывает чрезмерные нагрузки, потому что натуральную...
Добавить комментарий