Алкоголь вымывает кальций из организма: миф или суровая правда?

Алкоголь пагубно влияет на все без исключения системы человеческого организма.

• Содержание

Он уничтожает здоровье человека, заставляя дорого платить за алкогольный дурман.

Действие этилового спирта разрушает даже кости, т. к. алкоголь вымывает кальций из организма.

Роль и значение кальция в организме человека

До 99% кальция (Ca) в организме человека входят в состав скелета, формируя кости и зубы. Это связанный кальций.

Кальций является неотъемлемым макроелементом для организма человека

Но этот макроэлемент необходим и в свободном состоянии для обеспечения нормального функционирования систем организма.

Функции кальция:

• формирует костную ткань;
• обеспечивает прочность соединительных тканей;
• регулирует деятельность мышц, обеспечивая сокращение мышечных волокон;
• участвует в процессах метаболизма;
• нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы;
• нормализует уровень артериального давления;
• обеспечивает обмен нервными импульсами между органами и мозгом;
• контролирует свертываемость крови, усиливая эффективность витамина K;
• влияет на процесс оплодотворения;
• активизирует деятельность иммунной системы;
• оказывает антиаллергическое действие;
• отвечает за состояние нервной системы, увеличивает стрессоустойчивость;
• оказывает антиоксидантное действие.

Последствия дефицита макроэлемента

Недостаток кальция способен привести к серьезным последствиям для здоровья.

При дефиците свободного макроэлемента он начинает извлекаться из скелета, что приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата и зубов.

При недостатке кальция, организм начинает потреблять его из костей

Поэтому любителям спиртного нужно помнить, что алкоголь вымывает кальций из организма.

Возможные последствия нехватки Ca:

• остеохондроз;
• остеопороз;
• кариес;
• повышенная чувствительность зубов;
• кровоточивость десен;
• ухудшение состояния и выпадение волос;
• расслоение и ломкость ногтей;
• раздражительность;
• депрессивное состояние;
• хроническая усталость;
• мышечная слабость.

Возможно возникновение самых серьезных заболеваний. Например, недостаток кальция вызывает сбой гормонального фона, при котором возможно развитие онкологии груди у женщин.

Снижение иммунитета провоцирует частые простуды и другие заболевания. Алкоголь вымывает кальций из костей, поэтому его дефицит способен привести к инвалидности из-за разрушения костной ткани.

Влияние алкоголя на баланс кальция в организме

Губительное действие этанола на все без исключения жизненно важные органы давно изучено и доказано.

Употребление алкоголя способствует выведению из организма многих макроелементов, в том числе и кальция

Прием дозы спиртного приводит к обезвоживанию организма, а также к уменьшению выработки, разрушению и выведению из организма:

• витаминов группы B;
• витамина E;
• витамина C;
• витамина D;
• магния;
• кальция и других макро- и микроэлементов.

Баланс кальция в организме

В организме запасы Ca постоянно расходуются на рост и укрепление костей, а также для обеспечения других процессов жизнедеятельности.

Резкое повышение вывода макроэлемента наблюдается при проблемах с пищеварением, в стрессовых ситуациях, при физических нагрузках, приеме мочегонных препаратов, при беременности.

Для предотвращения развития гипокальциемии необходимо включать в рацион продукты, богатые Ca, а также его препараты.

Для полного усвоения Ca необходим также витамин D3 (кальциферол). Но эти меры будут бесполезны при частом потреблении спиртных напитков. Алкоголь выводит кальций и другие полезные вещества, разрушая витаминно-минеральный баланс.

Взаимодействие спиртных напитков и кальция

Этиловый спирт, попав в организм, нарушает функционирование внутренних органов, тем самым провоцируя нехватку Ca:

• Паращитовидные железы. Они регулируют фосфорно-кальциевый обмен. Этанол приводит к резкому повышению их активности и потребления Ca.
• Печень. Под действием этанола она снижает выработку желчных кислот, необходимых для усвоения Ca.
• Почки. Занятые процессом интоксикации, почки тормозят процесс регенерации костей, вызывая процесс отложения избыточного кальция в других тканях.
• ЖКТ. Поражение тракта, вызванное токсинами этанола, тормозит всасывание Ca.

При регулярном употреблении спиртных напитков восполнить дефицит макроэлемента невозможно. Алкоголь вымывает кальций из организма, не позволяя ему задерживаться в тканях. Это делает прием препаратов, содержащих кальций, бессмысленным.

Нехватка кальция в организме при регулярном употреблении спиртного приводит к травмам костей

Организм, не имея возможности восстанавливать запасы Ca, начинает извлекать его из костей. Именно поэтому у алкоголиков портятся зубы и волосы, истончаются кости, тяжело срастаются переломы. Проблема усугубляется с возрастом – при старении человека выработка Ca замедляется.

Популярное у молодежи пиво провоцирует развитие гипокальциемии, т. к. к действию этанола добавляются мочегонные свойства напитка. Почки не справляются с возросшим объемом мочи, вместе с которой из организма выводятся жизненно важные вещества.

Лечение гипокальциемии

Основные причины нехватки кальция – неправильный рацион и возрастные изменения. Врачи рекомендуют включить в меню продукты с высоким содержанием кальция: творог, сыры, овсянку, брокколи и другие.

Нужно отказаться от кофе и газированных напитков. При необходимости врач назначает прием препаратов, содержащих кальций, в виде таблеток или уколов.

Соблюдение диеты и прием медикаментов позволяют быстро восстановить необходимый баланс макроэлемента в организме.

Обязательное условие лечения – отказ от алкоголя. В инструкции к препаратам Ca может быть не прописана несовместимость с этанолом.

Но совмещение препаратов с алкоголем не только сделает лечение малоэффективным, но и может вызвать осложнения:

• расстройство ЖКТ (диарея, рвота, изжога);
• болевые ощущения в желудке;
• приливы жара (при внутривенных инъекциях).

Заключение

Медики давно уже ответили на вопрос, вымывает ли алкоголь кальций из организма человека.

Вымывает, причем очень интенсивно. Даже при отсутствии заболеваний этанол наносит вред организму.

Если же у человека выявлен остеопороз и другие заболевания костной ткани, ему необходимо отказаться от алкоголя. Иначе расплатой за пьяное веселье может стать инвалидность.